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소개 수면은 우리 일상의 필수적인 부분이며 운동과 건강한 식단만큼이나 건강에 중요합니다. 다음 날 푹 쉬었다는 느낌만 있는 것이 아닙니다. 숙면은 우리의 신체적, 정신적 웰빙에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 나이별 수면 권장 시간 개인의 수면 요구...