심리학

마인드풀니스: 현대인의 스트레스 해소법과 명상의 힘

# 마인드풀니스: 현대인의 스트레스 해소법과 명상의 힘 현대 사회에서는 스트레스를 느끼는 사람들이 증가하고 있습니다. 과도한 업무, 가족과의 갈등, 경제적 어려움 등 다양한 이유로 인해 사람들은 스트레스를 느끼고 있습니다. 이러한 상황에서 마인드풀니스와 명상은 스트레스를 해소하는...